Пицца «на скорую руку» подойдет как тем, кто находится на снижении веса, а также для тех, кто просто следит за фигурой, и, наверняка, станет любимым блюдом ваших детей.Для полноценного ужина или завтрака добавьте йогурт с ягодами и фрукт.

Время подготовки-5 минут, время приготовления-8 минут.

Ингредиенты для 4 порций.
  • 4 небольшие лепешки из цельнозерновой муки
  • 60 гр соуса для пасты
  • 5 мл итальянской приправы
  • 1 зубчик чеснока, измельченный
  • 1 небольшой красный болгарский перец, нарезанный около 120 гр)
  • 175 гр измельченных свежих грибов
  • 60 гр измельченной нежирной жареной или запеченной индейки (можно заменить на куриное филе)
  • 250 гр тертой обезжиренной моцареллы
  • 30 гр измельченной свежей петрушки (по желанию)
Приготовление
  • Разложите лепешки тортильи в один слой на большом противне; отложите в сторону.
  • В небольшой миске смешайте соус для пасты, приправу из трав и чеснок. Равномерно распределите смесь по лепешкам тортильи. Посыпьте каждую тортилью красным перцем, грибами и индейкой. Сверху выложите моцареллу.
  • Запекайте в предварительно разогретой до 200°C духовке около 8 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится. Перед подачей посыпьте петрушкой, если используете.
КБЖУ 1 порции-
265 ккал-17/16/26

Я брала для приготовления пиццы пшеничные лепешки Mission Deli (1 лепешка 42 гр), моцарелла для пиццы ВкусВилл, томатный соус с базиликом Barilla