Для тех, кто находится на снижении веса, любит шоколадный вкус и считает калории. Готовится быстро!
Время подготовки 2 минуты. Время приготовления 3 минуты. 1 порция.
Ингредиенты :
  • Яйцо-1 шт.,
  • Йогурт-2 ст. л. ,
  • Какао-1 ч. л.,
  • Овсяная мука-2 ст.л.
  • Немного соли и сахарозаменитель по вкусу.
Сначала взбейте яйцо, соль и сахарозаменитель, добавьте муку, какао и перемешайте.
Готовьте в микроволновой печи 3 минуты.

КБЖУ кекса на порцию: 148 ккал-11/6/12